5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km日期: 2014-05-17 17:09 - 平均心率: 58 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'03" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'13") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'27" (+00'23") | 1006 / 2012 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 1014 / 3027 |
4 | | 05'32" (+00'28") | 1003 / 4030 |
5 | | 05'04" | 1011 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'27" | 00:10'45" |
3 | 05'29" | 00:16'14" |
4 | 05'34" | 00:21'48" |
5 | 05'03" | 00:26'51" |
5.0 | 19'17" | 00:27'13" |