4.0 km | 00:17:04 | 04:15/km日期: 2019-03-13 23:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 03'03" / 04'18" / 04'43" / 04'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'07" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 03'56" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 04'18" | 00:07'21" |
| 3 | 04'43" | 00:12'04" |
| 4 | 04'03" | 00:16'07" |
| 4.0 | 07'37" | 00:16'09" |
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