3.3 km | 00:20:47 | 06:17/km日期: 2019-03-17 05:41 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3676 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'22" / 05'41" / 05'15" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'02") | 1001 / 1001 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 2003 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3004 | 171 / 108 |
| 4 | | 11'01" (+05'40") | 296 / 3301 | 203 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
835.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'41" | 00:12'03" |
| 3 | 05'15" | 00:17'18" |
| 3.3 | 11'33" | 00:20'47" |
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