陳鉛昌 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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10.5 km | 00:57:10 | 05:27/km

日期: 2019-03-14 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'03" / 05'26" / 05'31" / 05'21" / 05'21" / 06'10" / 05'19" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'39" /

星期四的團練總是人氣最旺，難道大家都跟我一樣是為了許大哥的暗然銷魂紅豆湯圓，真的超級好吃😋！

3月累積里程 : 201.31 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳盈旭, 音樂盒和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'26"	00:11'29"
3	05'31"	00:17'00"
4	05'21"	00:22'21"
5	05'21"	00:27'42"
6	06'10"	00:33'52"
7	05'19"	00:39'11"
8	05'08"	00:44'19"
9	05'08"	00:49'27"
10	05'05"	00:54'32"
10.5	05'38"	00:57'10"

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成績 : 01:07:05

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