10.1 km | 01:18:43 | 07:47/km日期: 2019-03-12 15:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 33%
Pace: 06'42" / 07'15" / 06'37" / 06'56" / 07'33" / 09'06" / 05'52" / 05'48" / 06'46" / 14'38" / 16'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'15" | 00:13'57" |
3 | 06'37" | 00:20'34" |
4 | 06'56" | 00:27'30" |
5 | 07'33" | 00:35'03" |
6 | 09'06" | 00:44'09" |
7 | 05'52" | 00:50'01" |
8 | 05'48" | 00:55'49" |
9 | 06'46" | 01:02'35" |
10 | 14'38" | 01:17'13" |
10.1 | 16'03" | 01:18'43" |