3.0 km | 00:19:18 | 06:24/km日期: 2019-03-13 16:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 240 / 240 |
| 2 | | 06'33" (+00'29") | 234 / 475 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 235 / 711 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 244 / 955 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 238 / 1193 |
| 6 | | 06'19" (+00'15") | 241 / 1434 |
| 7 | | 06'27" (+00'23") | 241 / 1676 |
| 8 | | 06'29" (+00'25") | 239 / 1915 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 239 / 2154 |
| 10 | | 06'32" (+00'28") | 237 / 2392 |
| 11 | | 06'24" (+00'20") | 240 / 2632 |
| 12 | | 06'24" (+00'20") | 241 / 2874 |
| 13 | | 06'04" | 138 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.30 km 
NIKE Zoom Fly（黑） 累積 :
259.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'30" | 00:12'54" |
| 3 | 06'21" | 00:19'15" |
| 3.0 | 05'24" | 00:19'19" |
ricky tseng 說推
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