3.8 km | 00:26:58 | 07:05/km日期: 2019-03-08 06:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 07'13" / 07'06" / 07'09" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 799 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'06" | 00:14'19" |
| 3 | 07'09" | 00:21'28" |
| 3.8 | 06'54" | 00:26'59" |
留言 
