15.0 km | 01:36:03 | 06:24/km日期: 2019-03-05 17:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'45" / 06'32" / 06'36" / 06'37" / 07'24" / 06'24" / 06'16" / 06'15" / 06'23" / 06'09" / 06'17" / 06'13" / 05'48" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'23") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'30" (+00'21") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'09" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 03'43" | 7 / 15007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'45" | 00:19'33" |
| 4 | 06'32" | 00:26'05" |
| 5 | 06'36" | 00:32'41" |
| 6 | 06'37" | 00:39'18" |
| 7 | 07'24" | 00:46'42" |
| 8 | 06'24" | 00:53'06" |
| 9 | 06'16" | 00:59'22" |
| 10 | 06'15" | 01:05'37" |
| 11 | 06'23" | 01:12'00" |
| 12 | 06'09" | 01:18'09" |
| 13 | 06'17" | 01:24'26" |
| 14 | 06'13" | 01:30'39" |
| 15 | 05'48" | 01:36'27" |
| 15.0 | 02'11" | 01:36'28" |
留言 
