恭喜自己破了高懸六年來的PB!

心得完補：

引用素人知名跑者Jay所言「用兩個月345K 跟你交換六年這2分鐘」。

跑步只有累積 沒有奇蹟 這句話的確也是聽到爛了
但是能夠抽出時間來練跑也確實是最大的難度，即使yoyo已成為一個老嬰，當爸的還是得利用下班後1~1.5小時及週末起個大早來放風一下，在此也要感謝老婆 Po-Hsuan Du 默默的支持，有朝一日還是期望我們全家人一同出動！

這次也要特別感謝 Eason Tsai 全家人提供舒適的住宿環境及兩天的嚮導 有個台南在地人也讓我們可以放心的遛小孩

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2012/11太魯閣初半馬2小時27分
2012/12 富邦台北半馬2小時09分
2013/3/3 萬金石半馬2小時05分47秒

在連續三場半馬嚐到甜頭之後，就此卡關。

2013/12/1 冬山河半馬2小時06分，這也是六年來最接近PB的一次

2014/3/2 萬金石最後一屆半馬 賽前幾天還夢到自己跑2小時03分破PB 事後的2小時13分證明 在夢裡練跑是不行的

今年是第二次參加台南古都馬，上次是2016年，當時與Notics Chen 及 Shine Chao 一起歷經這場地雷馬，這次就由我先來替他們重新審視這場大改造後的賽事。2017年由台南市政府接手主辦後，不論是賽道路線、會場動線、物資、獎牌等均有很大的改進，雖然交管上面還是無法做到很完美，這點應該還是需要所有國人共同努力及支持。

昨日起跑時氣溫約22度，其實還算舒服的，約莫7:00過後，太陽公公也不意外的漸漸高掛起來，所幸還不至於太熱，前10公里平均心率大約是160bpm，均速5'53''，從今年年初以來的練跑速度來看，也確實是在為後半段儲備體力。

12-13K之間經過健康路通往漁光島的長上坡陸橋(來回兩次），在練跑量足夠的前提下也絲毫未有掉速的狀況，倒是在這1K因為停留的補給站時間較長，出現了全程唯一的6開頭的pace，14K-16K在環繞著漁光島搭配著逐漸炙熱的陽光下，心率也慢慢的上升中。

出了漁光島剩下最後的4K，這裡的知名景點是億載金城，此時心理與生理才正是考驗，瞄著錶上的資訊，均速約5'52''，意會到破PB是有相當大的機會，面對逐漸升高的心率及氣溫，似乎也不太糾結了，今天穿虎走來跑絕對是有目標的，也因此跑出了最快的Last 5K及難得的Negative Split，證明前面保留一點體力對自己才是最佳策略！美中不足的一點是在19.5K處被本場唯一一次紅燈擋下約20秒，還好這並不是破二的扼腕之處。拐了個彎進到建平路剩下約500公尺，也不再看錶了，僅用約八九成的力氣衝線踏進終點，望著大會拱門21K的計時器：2:04'56'' net time：2:03'48'' PB GET!

並沒有過多興奮的元素，但內心卻是不停的吶喊：遲來的一刻！也許在不久之後，破二的當下那份雀躍才更加可貴，其實破二也沒什麼了不起，但我是容易滿足的，有人可能練習六個月，半程馬拉松成績就可大幅躍進，然而我卻足足花了六年，歷經單身、遇見對的人到結婚生子，正所謂人生就是一場馬拉松，不論我在跑步這檔事是否為天生好手或是只能苦練，練了的確都是屬於自己的甜美果實。

幕後花絮：

兒子Yoyo在賽前幾天不停的想要摸掛在牆上的獎牌，摸來摸去最常拿在手上的就是2013年萬金石那個女王頭琉璃獎座，當年被我靠盃到不行的獎牌，應該是在暗示我這場要認真跑吧！