10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km日期: 2019-03-01 07:16 - 天氣: 涼爽阿 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1303 Cal - 總步數: 9897 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 05'02" / 05'05" / 05'13" / 05'26" / 04'41" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'24" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1005 / 2006 | 183 / 107 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1001 / 3008 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 1034 / 4042 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5043 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6043 | 186 / 106 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1001 / 7045 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'30") | 1006 / 8051 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 9052 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+00'24") | 1008 / 10060 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 05'05" | 00:15'40" |
| 4 | 05'13" | 00:20'53" |
| 5 | 05'26" | 00:26'19" |
| 6 | 04'41" | 00:31'00" |
| 7 | 05'31" | 00:36'31" |
| 8 | 05'30" | 00:42'01" |
| 9 | 05'35" | 00:47'36" |
| 10 | 05'24" | 00:53'00" |
| 10.0 | 36'03" | 00:53'37" |
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