Holi 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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4.2 km | 00:23:14 | 05:33/km

日期: 2019-02-19 18:50 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'40" / 05'02" / 16'08" / 04'59" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'42")

05'01" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'14")

05'31" (+00'34")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'12")

04'57"

1000 / 4000

5

02'02"

(23'14")

10'59" (+06'02")

186 / 4186

2月累積里程 : 197.30 km

adidas boston 累積 : 2969.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

mo卡卡, 懷文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'02"	00:10'42"
3	16'08"	00:26'50"
4	04'59"	00:31'49"
4.2	10'55"	00:33'51"

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