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Tam Chi Chung
新界
ID 15755
26 位追隨者
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Tam Chi Chung
恭喜破PB
全馬
|
03:54:45
|
05:33/km
|
第8馬
香港渣打馬拉松
官方成績
日期
2019-02-17
成績
03:54:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'57")
00:22'57"
00:48'44"
10 km
(00:48'44")
00:25'47" (+02'50")
15 km
(01:14'09")
00:25'25" (+02'28")
00:52'00" (+03'16")
20 km
(01:40'44")
00:26'35" (+03'38")
25 km
(02:11'53")
00:31'09" (+08'12")
00:54'32" (+05'48")
30 km
(02:35'16")
00:23'23" (+00'26")
35 km
(03:03'36")
00:28'20" (+05'23")
00:56'50" (+08'06")
40 km
(03:32'06")
00:28'30" (+05'33")
Finish
(03:54:45)
日期:
2019-02-17 06:35
-
總爬升:
537 m
-
卡路里:
2454 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
04'36" (+00'28")
1006 / 1006
2
04'30"
(09'08")
04'11" (+00'03")
1072 / 2079
3
04'20"
(13'28")
04'08"
1046 / 3125
4
05'04"
(18'32")
04'57" (+00'49")
1020 / 4146
5
05'11"
(23'43")
05'04" (+00'56")
1021 / 5168
展開計圈分析
6
05'17"
(29'00")
05'14" (+01'06")
1008 / 6176
7
05'08"
(34'08")
05'04" (+00'56")
1012 / 7188
8
04'54"
(39'02")
04'51" (+00'43")
1009 / 8198
9
05'07"
(44'09")
05'04" (+00'56")
1007 / 9206
10
05'36"
(49'45")
05'39" (+01'31")
989 / 10196
11
05'31"
(55'16")
05'29" (+01'21")
1004 / 11200
12
04'47"
(01:00'03")
04'32" (+00'24")
1051 / 12251
13
10'34"
(01:10'37")
05'04" (+00'56")
2078 / 14330
14
00'04"
(01:10'41")
04'28" (+00'20")
14 / 14345
15
04'53"
(01:15'34")
05'20" (+01'12")
912 / 15258
16
05'17"
(01:20'51")
05'11" (+01'03")
1018 / 16277
17
05'18"
(01:26'09")
05'18" (+01'10")
999 / 17276
18
05'17"
(01:31'26")
05'18" (+01'10")
995 / 18271
19
05'26"
(01:36'52")
05'20" (+01'12")
1016 / 19288
20
05'26"
(01:42'18")
05'26" (+01'18")
996 / 20285
21
05'17"
(01:47'35")
05'12" (+01'04")
1012 / 21297
22
05'18"
(01:52'53")
05'21" (+01'13")
989 / 22287
23
05'22"
(01:58'15")
05'18" (+01'10")
1010 / 23298
24
13'38"
(02:11'53")
05'23" (+01'15")
2528 / 25827
25
00'06"
(02:11'59")
06'45" (+02'37")
14 / 25841
26
02'32"
(02:14'31")
05'26" (+01'18")
465 / 26307
27
05'31"
(02:20'02")
05'33" (+01'25")
992 / 27300
28
05'31"
(02:25'33")
05'29" (+01'21")
1003 / 28303
29
05'43"
(02:31'16")
05'42" (+01'34")
1002 / 29306
30
05'47"
(02:37'03")
05'42" (+01'34")
1013 / 30319
31
05'40"
(02:42'43")
05'43" (+01'35")
990 / 31309
32
05'28"
(02:48'11")
05'24" (+01'16")
1011 / 32321
33
05'33"
(02:53'44")
05'31" (+01'23")
1003 / 33325
34
06'09"
(02:59'53")
06'07" (+01'59")
1004 / 34330
35
15'30"
(03:15'23")
05'56" (+01'48")
2610 / 36940
36
00'17"
(03:15'40")
13'04" (+08'56")
21 / 36962
37
02'07"
(03:17'47")
05'34" (+01'26")
380 / 37342
38
06'04"
(03:23'51")
06'05" (+01'57")
994 / 38337
39
05'29"
(03:29'20")
04'32" (+00'24")
1208 / 39545
40
06'08"
(03:35'28")
06'05" (+01'57")
1006 / 40552
41
06'11"
(03:41'39")
05'36" (+01'28")
1101 / 41654
42
06'08"
(03:47'47")
05'33" (+01'25")
1102 / 42756
43
04'55"
(03:52'42")
04'39" (+00'31")
1054 / 43810
2月累積里程 :
429.52 km
Android - samsung SM-A7100 上傳
| 5 years ago
Joseph
說推
·
留言
Joseph
congrats!
2019-02-18 13:33 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'15"
00:08'53"
3
04'03"
00:12'56"
4
04'56"
00:17'52"
5
05'05"
00:22'57"
6
05'11"
00:28'08"
7
04'59"
00:33'07"
8
05'20"
00:38'27"
9
04'39"
00:43'06"
10
05'38"
00:48'44"
11
05'36"
00:54'20"
12
04'36"
00:58'56"
13
05'08"
01:04'04"
14
06'33"
01:10'37"
15
03'32"
01:14'09"
16
05'24"
01:19'33"
17
05'08"
01:24'41"
18
05'17"
01:29'58"
19
05'25"
01:35'23"
20
05'21"
01:40'44"
21
05'19"
01:46'03"
22
05'17"
01:51'20"
23
05'21"
01:56'41"
24
05'15"
02:01'56"
25
09'57"
02:11'53"
26
00'57"
02:12'50"
27
05'32"
02:18'22"
28
05'28"
02:23'50"
29
05'46"
02:29'36"
30
05'40"
02:35'16"
31
05'47"
02:41'03"
32
05'32"
02:46'35"
33
05'30"
02:52'05"
34
05'41"
02:57'46"
35
05'50"
03:03'36"
36
11'47"
03:15'23"
37
00'25"
03:15'48"
38
06'09"
03:21'57"
39
04'30"
03:26'27"
40
05'39"
03:32'06"
41
05'39"
03:37'45"
42
06'03"
03:43'48"
43
05'03"
03:48'51"
43.1
38'29"
03:53'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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恭喜破PB
全馬 | 03:54:45 | 05:33/km | 第8馬
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