蔡文慶 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:31:45

2014臺東普悠瑪113公里國際鐵人三項

官方成績
日期	2014-05-03
成績	06:31:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

蔡文慶

日期: 2014-05-03 08:41 - 總爬升: 586 m - 卡路里: 4450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

我負責騎車

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 113.62 km

XT 上傳 | 11 years ago

jaschoung, 周文得和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'21"	00:02'21"
2	02'08"	00:04'29"
3	02'04"	00:06'33"
4	02'11"	00:08'44"
5	02'37"	00:11'21"
6	02'05"	00:13'26"
7	02'00"	00:15'26"
8	02'28"	00:17'54"
9	02'03"	00:19'57"
10	01'55"	00:21'52"
11	02'01"	00:23'53"
12	02'02"	00:25'55"
13	02'20"	00:28'15"
14	02'13"	00:30'28"
15	02'33"	00:33'01"
16	02'52"	00:35'53"
17	02'36"	00:38'29"
18	02'13"	00:40'42"
19	02'02"	00:42'44"
20	02'16"	00:45'00"
21	02'33"	00:47'33"
22	02'01"	00:49'34"
23	02'16"	00:51'50"
24	02'37"	00:54'27"
25	02'34"	00:57'01"
26	02'14"	00:59'15"
27	03'22"	01:02'37"
28	02'52"	01:05'29"
29	02'00"	01:07'29"
30	01'40"	01:09'09"
31	02'03"	01:11'12"
32	02'49"	01:14'01"
33	02'22"	01:16'23"
34	02'07"	01:18'30"
35	02'28"	01:20'58"
36	02'19"	01:23'17"
37	02'31"	01:25'48"
38	02'17"	01:28'05"
39	02'15"	01:30'20"
40	02'09"	01:32'29"
41	02'27"	01:34'56"
42	02'25"	01:37'21"
43	02'34"	01:39'55"
44	03'03"	01:42'58"
45	02'45"	01:45'43"
46	02'04"	01:47'47"
47	01'36"	01:49'23"
48	01'36"	01:50'59"
49	01'50"	01:52'49"
50	02'22"	01:55'11"
51	02'20"	01:57'31"
52	01'52"	01:59'23"
53	02'12"	02:01'35"
54	01'54"	02:03'29"
55	02'36"	02:06'05"
56	02'09"	02:08'14"
57	01'43"	02:09'57"
58	02'11"	02:12'08"
59	02'57"	02:15'05"
60	02'49"	02:17'54"
61	02'13"	02:20'07"
62	01'32"	02:21'39"
63	01'41"	02:23'20"
64	01'56"	02:25'16"
65	01'48"	02:27'04"
66	01'47"	02:28'51"
67	02'43"	02:31'34"
68	01'52"	02:33'26"
69	02'14"	02:35'40"
70	02'04"	02:37'44"
71	02'19"	02:40'03"
72	01'56"	02:41'59"
73	01'47"	02:43'46"
74	01'37"	02:45'23"
75	02'02"	02:47'25"
76	01'48"	02:49'13"
77	02'01"	02:51'14"
78	02'23"	02:53'37"
79	02'14"	02:55'51"
80	02'18"	02:58'09"
81	02'28"	03:00'37"
82	01'58"	03:02'35"
83	02'19"	03:04'54"
84	01'53"	03:06'47"
85	01'52"	03:08'39"
86	01'51"	03:10'30"
87	02'19"	03:12'49"
88	01'41"	03:14'30"
89	01'53"	03:16'23"
90.0	02'48"	03:19'05"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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