黃建元 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃建元高雄
ID 68041

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22.1 km | 02:10:04 | 05:52/km

日期: 2014-05-04 06:14 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 09'11" / 05'28" / 05'36" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 06'04" / 05'05" / 05'09" / 06'15" / 05'10" / 05'13" / 05'52" / 05'26" / 06'30" / 05'21" / 05'32" / 06'08" / 05'26" / 07'16" / 06'59" / 05'31" / 09'26" /

5月累積里程 : 108.38 km

美津濃 J1GA148009 累積 : 1356.8 km

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戴怡欣 (丸子), 胡芋子和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	05'28"	00:14'39"
3	05'36"	00:20'15"
4	05'18"	00:25'33"
5	05'14"	00:30'47"
6	05'16"	00:36'03"
7	06'04"	00:42'07"
8	05'05"	00:47'12"
9	05'09"	00:52'21"
10	06'15"	00:58'36"
11	05'10"	01:03'46"
12	05'13"	01:08'59"
13	05'52"	01:14'51"
14	05'26"	01:20'17"
15	06'30"	01:26'47"
16	05'21"	01:32'08"
17	05'32"	01:37'40"
18	06'08"	01:43'48"
19	05'26"	01:49'14"
20	07'16"	01:56'30"
21	06'59"	02:03'29"
22	05'31"	02:09'00"
22.1	09'23"	02:10'04"

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