10.1 km | 01:13:20 | 07:15/km日期: 2019-02-01 12:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 07'00" / 07'06" / 07'18" / 07'11" / 07'26" / 07'22" / 07'35" / 07'24" / 07'24" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'00" | 00:13'42" |
3 | 07'06" | 00:20'48" |
4 | 07'18" | 00:28'06" |
5 | 07'11" | 00:35'17" |
6 | 07'26" | 00:42'43" |
7 | 07'22" | 00:50'05" |
8 | 07'35" | 00:57'40" |
9 | 07'24" | 01:05'04" |
10 | 07'24" | 01:12'28" |
10.1 | 08'00" | 01:13'20" |