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Tam Chi Chung
新界
ID 15755
26 位追隨者
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Tam Chi Chung
全馬
|
04:12:41
|
05:59/km
|
第7馬
中國沿岸馬拉松
官方成績
日期
2019-01-20
成績
04:12:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'24")
00:27'24" (+00'42")
00:54'47" (+00'09")
10 km
(00:54'47")
00:27'23" (+00'41")
15 km
(01:21'29")
00:26'42"
00:54'38"
20 km
(01:49'25")
00:27'56" (+01'14")
25 km
(02:17'12")
00:27'47" (+01'05")
00:56'49" (+02'11")
30 km
(02:46'14")
00:29'02" (+02'20")
35 km
(03:19'33")
00:33'19" (+06'37")
01:06'19" (+11'41")
40 km
(03:52'33")
00:33'00" (+06'18")
Finish
(04:12:41)
日期:
2019-01-20 08:01
-
總爬升:
499 m
-
卡路里:
2419 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
05'20" (+00'06")
1003 / 1003
2
05'43"
(11'05")
05'44" (+00'30")
995 / 1998
3
05'17"
(16'22")
05'17" (+00'03")
998 / 2997
4
05'18"
(21'40")
05'16" (+00'02")
1003 / 4000
5
05'44"
(27'24")
05'39" (+00'25")
1014 / 5014
展開計圈分析
6
06'06"
(33'30")
06'04" (+00'50")
1005 / 6020
7
05'16"
(38'46")
05'14"
1004 / 7024
8
05'18"
(44'04")
05'19" (+00'05")
995 / 8020
9
05'21"
(49'25")
05'22" (+00'08")
995 / 9015
10
05'27"
(54'52")
05'22" (+00'08")
1012 / 10028
11
05'23"
(01:00'15")
05'25" (+00'11")
993 / 11022
12
05'20"
(01:05'35")
05'18" (+00'04")
1006 / 12028
13
05'28"
(01:11'03")
05'24" (+00'10")
1012 / 13040
14
05'15"
(01:16'18")
05'18" (+00'04")
989 / 14030
15
05'22"
(01:21'40")
05'18" (+00'04")
1011 / 15042
16
05'22"
(01:27'02")
05'20" (+00'06")
1005 / 16047
17
05'29"
(01:32'31")
05'27" (+00'13")
1004 / 17052
18
05'23"
(01:37'54")
05'24" (+00'10")
995 / 18048
19
05'25"
(01:43'19")
05'23" (+00'09")
1004 / 19052
20
06'24"
(01:49'43")
06'19" (+01'05")
1011 / 20064
21
05'54"
(01:55'37")
05'55" (+00'41")
994 / 21059
22
05'20"
(02:00'57")
05'15" (+00'01")
1013 / 22073
23
05'38"
(02:06'35")
05'38" (+00'24")
998 / 23072
24
05'33"
(02:12'08")
05'34" (+00'20")
995 / 24067
25
05'26"
(02:17'34")
05'24" (+00'10")
1004 / 25072
26
05'44"
(02:23'18")
05'41" (+00'27")
1006 / 26078
27
06'32"
(02:29'50")
06'27" (+01'13")
1010 / 27089
28
05'38"
(02:35'28")
05'39" (+00'25")
994 / 28083
29
05'33"
(02:41'01")
05'31" (+00'17")
1003 / 29087
30
05'39"
(02:46'40")
05'38" (+00'24")
1001 / 30088
31
06'12"
(02:52'52")
06'09" (+00'55")
1005 / 31094
32
06'05"
(02:58'57")
06'03" (+00'49")
1002 / 32097
33
06'19"
(03:05'16")
06'18" (+01'04")
1001 / 33098
34
06'18"
(03:11'34")
06'15" (+01'01")
1007 / 34106
35
08'29"
(03:20'03")
08'29" (+03'15")
998 / 35105
36
06'21"
(03:26'24")
06'15" (+01'01")
1014 / 36119
37
06'47"
(03:33'11")
06'46" (+01'32")
1001 / 37120
38
07'16"
(03:40'27")
07'16" (+02'02")
998 / 38119
39
06'13"
(03:46'40")
06'10" (+00'56")
1006 / 39126
40
06'36"
(03:53'16")
06'32" (+01'18")
1008 / 40134
41
06'58"
(04:00'14")
06'57" (+01'43")
1001 / 41136
42
05'44"
(04:05'58")
05'42" (+00'28")
1003 / 42139
43
02'51"
(04:08'49")
05'57" (+00'43")
477 / 42617
賽後評分:
氣氛不錯，雖然補給食物衹有橙及蕉，魔鬼賽道，好有挑戰性。
給 4 星
1月累積里程 :
557.52 km
Android - samsung SM-A7100 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'22"
00:05'22"
2
05'48"
00:11'10"
3
05'17"
00:16'27"
4
05'13"
00:21'40"
5
05'44"
00:27'24"
6
06'01"
00:33'25"
7
05'16"
00:38'41"
8
05'18"
00:43'59"
9
05'21"
00:49'20"
10
05'27"
00:54'47"
11
05'23"
01:00'10"
12
05'20"
01:05'30"
13
05'23"
01:10'53"
14
05'20"
01:16'13"
15
05'16"
01:21'29"
16
05'20"
01:26'49"
17
05'27"
01:32'16"
18
05'24"
01:37'40"
19
05'22"
01:43'02"
20
06'23"
01:49'25"
21
05'55"
01:55'20"
22
05'16"
02:00'36"
23
05'41"
02:06'17"
24
05'29"
02:11'46"
25
05'26"
02:17'12"
26
05'42"
02:22'54"
27
06'24"
02:29'18"
28
05'44"
02:35'02"
29
05'33"
02:40'35"
30
05'39"
02:46'14"
31
05'31"
02:51'45"
32
06'40"
02:58'25"
33
06'16"
03:04'41"
34
06'09"
03:10'50"
35
08'43"
03:19'33"
36
06'11"
03:25'44"
37
06'44"
03:32'28"
38
07'12"
03:39'40"
39
06'23"
03:46'03"
40
06'30"
03:52'33"
41
06'44"
03:59'17"
42
06'03"
04:05'20"
42.5
07'06"
04:08'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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全馬 | 04:12:41 | 05:59/km | 第7馬
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