JusTing 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:03:51 | 06:22/km

日期: 2019-01-19 06:23 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'53" / 06'06" / 06'14" / 06'19" / 06'19" / 06'23" / 06'21" / 06'32" / 06'29" / 07'12" / 05'00" /

基本訓練
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打起精神補班去！

1月累積里程 : 204.50 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 葉文凱和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'06"	00:11'59"
3	06'14"	00:18'13"
4	06'19"	00:24'32"
5	06'19"	00:30'51"
6	06'23"	00:37'14"
7	06'21"	00:43'35"
8	06'32"	00:50'07"
9	06'29"	00:56'36"
10	07'12"	01:03'48"
10.0	03'52"	01:03'51"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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