Grant Lee 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.7 km | 01:08:36 | 05:24/km

日期: 2019-01-18 16:12 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'49" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'34" / 05'18" / 05'26" / 05'13" / 05'10" / 05'36" / 05'51" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 陳敬順和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'23"	00:11'12"
3	05'18"	00:16'30"
4	05'17"	00:21'47"
5	05'15"	00:27'02"
6	05'11"	00:32'13"
7	05'34"	00:37'47"
8	05'18"	00:43'05"
9	05'26"	00:48'31"
10	05'13"	00:53'44"
11	05'10"	00:58'54"
12	05'36"	01:04'30"
12.7	05'49"	01:08'36"

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