Donna Nien 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Donna Nien 新北市
ID 92994

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半馬 | 02:47:57 | 07:57/km | 第5半馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:47:57
總名次	121 / 471
分組名次	21 / 58
平均速度	07:57/km

官方證書

Donna Nien

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'21")

00:34'21"

01:12'30"

10 km

(01:12'30")

00:38'09" (+03'48")

15 km

(01:52'50")

00:40'20" (+05'59")

01:23'11" (+10'41")

20 km

(02:35'41")

00:42'51" (+08'30")

Finish

(02:47:57)

日期: 2014-04-27 06:15 - 地點: 花蓮七星潭 - 天氣: 美極了 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

新北市

Donna Nien

你在我眼前....為愛奮力跑著....

Johnson 說推

·

浪拍海濤起.....愛永不止息
為愛而跑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

賽前宣言: 想聽海浪聲.......

賽後評分: 天公超作美...補給充分.服務熱情.交管確實.陽光下海浪聲.....為愛而跑更動人!!!!!
給 5 星

4月累積里程 : 98.63 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

WALDI, Mark Yang 和其他 11 人說推

·

2014-04-29 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'50"	00:13'30"
3	06'50"	00:20'20"
4	06'50"	00:27'10"
5	07'11"	00:34'21"
6	07'20"	00:41'41"
7	07'40"	00:49'21"
8	07'30"	00:56'51"
9	07'29"	01:04'20"
10	08'10"	01:12'30"
11	07'41"	01:20'11"
12	08'19"	01:28'30"
13	07'50"	01:36'20"
14	08'00"	01:44'20"
15	08'30"	01:52'50"
16	08'21"	02:01'11"
17	08'10"	02:09'21"
18	08'59"	02:18'20"
19	08'41"	02:27'01"
20	08'40"	02:35'41"
21	07'59"	02:43'40"
21.5	18'40"	02:53'44"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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