Terence Lam 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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18.0 km | 02:25:52 | 08:06/km

日期: 2019-01-13 15:03 - 總爬升: 467 m - 卡路里: 876 Cal

Pace: 04'52" / 07'57" / 09'33" / 06'59" / 06'49" / 07'56" / 08'07" / 10'32" / 09'46" / 07'39" / 07'13" / 06'49" / 06'22" / 07'33" / 14'51" / 10'45" / 05'36" / 06'37" /

1月累積里程 : 50.27 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	07'57"	00:12'49"
3	09'33"	00:22'22"
4	06'59"	00:29'21"
5	06'49"	00:36'10"
6	07'56"	00:44'06"
7	08'07"	00:52'13"
8	10'32"	01:02'45"
9	09'46"	01:12'31"
10	07'39"	01:20'10"
11	07'13"	01:27'23"
12	06'49"	01:34'12"
13	06'22"	01:40'34"
14	07'33"	01:48'07"
15	14'51"	02:02'58"
16	10'45"	02:13'43"
17	05'36"	02:19'19"
18.0	06'37"	02:25'52"

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