韋廷 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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6.3 km | 00:41:36 | 06:37/km

日期: 2014-04-26 08:18 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 05'48" / 08'24" / 05'40" / 05'36" / 08'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'13" (+00'36")

1008 / 1008

2

05'42"

(11'58")

05'43" (+00'06")

995 / 2003

3

08'23"

(20'21")

08'19" (+02'42")

1008 / 3011

4

05'41"

(26'02")

05'43" (+00'06")

992 / 4003

5

05'36"

(31'38")

05'37"

997 / 5000

展開計圈分析

跑前練習!!!

4月累積里程 : 86.73 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Maymay Su 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'48"	00:12'24"
3	08'24"	00:20'48"
4	05'40"	00:26'28"
5	05'36"	00:32'04"
6	08'31"	00:40'35"
6.3	07'01"	00:42'27"

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