11.4 km | 01:10:22 | 06:09/km日期: 2019-01-11 06:17 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 13'13" / 05'59" / 05'42" / 05'48" / 06'07" / 05'47" / 06'04" / 06'14" / 06'33" / 06'16" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 13'13" | 00:19'43" |
| 3 | 05'59" | 00:25'42" |
| 4 | 05'42" | 00:31'24" |
| 5 | 05'48" | 00:37'12" |
| 6 | 06'07" | 00:43'19" |
| 7 | 05'47" | 00:49'06" |
| 8 | 06'04" | 00:55'10" |
| 9 | 06'14" | 01:01'24" |
| 10 | 06'33" | 01:07'57" |
| 11 | 06'16" | 01:14'13" |
| 11.4 | 06'59" | 01:17'08" |
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