8.7 km | 00:51:07 | 05:51/km日期: 2019-01-10 05:28 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 06'10" / 05'56" / 05'39" / 05'34" / 05'39" / 05'51" / 06'09" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'43") | 514 / 8514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.71 km New Balance M1400 V6 累積 :
715.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'10" | 00:12'07" |
3 | 05'56" | 00:18'03" |
4 | 05'39" | 00:23'42" |
5 | 05'34" | 00:29'16" |
6 | 05'39" | 00:34'55" |
7 | 05'51" | 00:40'46" |
8 | 06'09" | 00:46'55" |
8.5 | 06'14" | 00:50'08" |