李春美 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

李春美花蓮
ID 56221

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半馬 | 03:19:26 | 09:27/km | 第6半馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	03:19:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'31")

00:40'31"

01:24'38"

10 km

(01:24'38")

00:44'07" (+03'36")

15 km

(02:10'19")

00:45'41" (+05'10")

01:34'54" (+10'16")

20 km

(02:59'32")

00:49'13" (+08'42")

Finish

(03:19:26)

日期: 2014-04-27 06:14 - 總爬升: 172 m - 天氣: 太熱了 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

賽前宣言: 第六場半馬

4月累積里程 : 31.78 km

廠牌型號累積 : 218.7 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

塔拉烏瑪拉, 阿聖和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

Bryin 恭禧完賽

2014-04-29 07:06 ·

Colin Lin 恭禧完賽, 這樣的天, 真的不好跑啦

2014-04-30 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'42"	00:15'33"
3	08'32"	00:24'05"
4	08'13"	00:32'18"
5	08'13"	00:40'31"
6	07'49"	00:48'20"
7	11'00"	00:59'20"
8	08'46"	01:08'06"
9	07'18"	01:15'24"
10	09'14"	01:24'38"
11	08'45"	01:33'23"
12	08'56"	01:42'19"
13	08'47"	01:51'06"
14	09'05"	02:00'11"
15	10'08"	02:10'19"
16	09'36"	02:19'55"
17	09'13"	02:29'08"
18	09'40"	02:38'48"
19	10'17"	02:49'05"
20	10'27"	02:59'32"
21	09'36"	03:09'08"
22	10'02"	03:19'10"
22.0	15'07"	03:19'26"

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