余樺懿 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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12.0 km | 00:53:05 | 04:25/km

日期: 2019-01-04 14:22 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9516 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'22" / 04'48" / 04'37" / 04'15" / 04'11" / 04'12" / 04'30" / 04'15" / 04'19" / 04'07" / 04'07" / 04'11" / 00'00" /

1月累積里程 : 236.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張小煌(Roy), 李佳駿《動魂》和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

余樺懿謝謝得凡哥，可是我無法持久...

2019-01-04 23:41 ·

啃皇叔叔懿哥跑很快耶，好久沒一起跑步了！

2019-01-05 12:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'48"	00:10'10"
3	04'37"	00:14'47"
4	04'15"	00:19'02"
5	04'11"	00:23'13"
6	04'12"	00:27'25"
7	04'30"	00:31'55"
8	04'15"	00:36'10"
9	04'19"	00:40'29"
10	04'07"	00:44'36"
11	04'07"	00:48'43"
12	04'11"	00:52'54"
12.0	05'49"	00:53'05"

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