9.2 km | 00:49:33 | 05:22/km日期: 2019-01-04 17:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.74 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Rider 20 累積 :
2045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'33" | 00:16'42" |
4 | 05'30" | 00:22'12" |
5 | 05'24" | 00:27'36" |
6 | 05'21" | 00:32'57" |
7 | 05'12" | 00:38'09" |
8 | 05'09" | 00:43'18" |
9 | 05'15" | 00:48'33" |
9.2 | 04'41" | 00:49'33" |