林景源 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林景源台中
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5.2 km | 00:35:25 | 06:48/km

日期: 2019-01-04 05:26 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'30" / 06'45" / 06'42" / 06'28" / 06'10" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24" (+01'14")

996 / 996

2

06'46"

(14'09")

06'47" (+00'37")

996 / 1993

3

06'43"

(20'52")

06'41" (+00'31")

1003 / 2996

4

06'33"

(27'25")

06'27" (+00'17")

1013 / 4009

5

06'21"

(33'46")

06'10"

1027 / 5036

6

01'17"

(35'03")

06'29" (+00'19")

197 / 5234

1月累積里程 : 106.63 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 6 years ago

梧棲阿強, 王志宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'45"	00:14'15"
3	06'42"	00:20'57"
4	06'28"	00:27'25"
5	06'10"	00:33'35"
5.2	07'19"	00:35'03"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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