10.2 km | 00:46:53 | 04:36/km日期: 2014-04-24 16:22 - 平均心率: 60 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 04'40" / 04'31" / 04'26" / 04'29" / 04'37" / 04'46" / 04'46" / 04'34" / 04'42" / 04'37" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.34 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
2509.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'31" | 00:09'11" |
3 | 04'26" | 00:13'37" |
4 | 04'29" | 00:18'06" |
5 | 04'37" | 00:22'43" |
6 | 04'46" | 00:27'29" |
7 | 04'46" | 00:32'15" |
8 | 04'34" | 00:36'49" |
9 | 04'42" | 00:41'31" |
10 | 04'37" | 00:46'08" |
10.2 | 04'31" | 00:46'53" |