方志強 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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14.2 km | 01:20:00 | 05:37/km

日期: 2014-04-24 15:57 - 地點: 校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'00" /

4月累積里程 : 254.17 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 726.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 貮捌和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'32"	00:22'52"
5	05'44"	00:28'36"
6	05'36"	00:34'12"
7	05'40"	00:39'52"
8	05'44"	00:45'36"
9	05'32"	00:51'08"
10	05'32"	00:56'40"
11	05'40"	01:02'20"
12	05'36"	01:07'56"
13	05'32"	01:13'28"
14	05'28"	01:18'56"
14.2	05'00"	01:20'00"

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成績 : 01:07:05

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