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發哥
台北市
ID 364245
117 位追隨者
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發哥
半馬
|
02:05:15
|
05:56/km
|
第18半馬
2018 國際扶輪反毒公益路跑暨嘉年華會
官方成績
日期
2018-12-23
成績
02:05:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'13")
00:28'13"
00:57'10"
10 km
(00:57'10")
00:28'57" (+00'44")
15 km
(01:26'21")
00:29'11" (+00'58")
00:59'48" (+02'38")
20 km
(01:56'58")
00:30'37" (+02'24")
Finish
(02:05:15)
日期:
2018-12-23 07:30
-
平均心率:
157
-
卡路里:
1309 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'40" (+00'11")
1000 / 1000
2
05'30"
(11'11")
05'30" (+00'01")
1000 / 2000
3
05'40"
(16'51")
05'40" (+00'11")
1000 / 3000
4
05'33"
(22'25")
05'33" (+00'04")
1000 / 4000
5
05'47"
(28'12")
05'47" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'30"
(33'43")
05'30" (+00'01")
1000 / 6000
7
05'29"
(39'12")
05'29"
1000 / 7000
8
06'31"
(45'43")
06'31" (+01'02")
1000 / 8000
9
05'48"
(51'32")
05'48" (+00'19")
1000 / 9000
10
05'37"
(57'10")
05'37" (+00'08")
1000 / 10000
11
06'10"
(01:03'20")
06'10" (+00'41")
1000 / 11000
12
05'39"
(01:08'59")
05'39" (+00'10")
1000 / 12000
13
05'49"
(01:14'49")
05'49" (+00'20")
1000 / 13000
14
05'44"
(01:20'33")
05'44" (+00'15")
1000 / 14000
15
05'47"
(01:26'21")
05'47" (+00'18")
1000 / 15000
16
06'01"
(01:32'22")
06'01" (+00'32")
1000 / 16000
17
05'56"
(01:38'19")
05'56" (+00'27")
1000 / 17000
18
05'45"
(01:44'05")
05'45" (+00'16")
1000 / 18000
19
06'47"
(01:50'53")
06'47" (+01'18")
1000 / 19000
20
06'05"
(01:56'58")
06'05" (+00'36")
1000 / 20000
21
05'52"
(02:02'50")
05'52" (+00'23")
1000 / 21000
22
02'24"
(02:05'15")
05'26"
443 / 21443
台北市
發
哥
·
留言
賽後評分:
淋雨的工作人員辛苦了
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
323.28 km
TCX 上傳
| 5 years ago
陳忠寶
,
徐世宗
和其他
77
人說推
·
留言
觀看另 49 則留言
John Chen
恭喜發哥高速完賽…
2018-12-23 18:05 ·
1
個人推
David
發哥 半馬愉快~你跑完就下雨啦!晚上好~
2018-12-23 18:14 ·
1
個人推
周殷鼎
發哥晚安,自主半馬愉快,速度好快。
2018-12-23 18:30 ·
1
個人推
阿榮
晚安,假日半馬愉快!
2018-12-23 18:33 ·
1
個人推
李清恩
阿發兄好運動大家愉快
2018-12-23 18:41 ·
2
個人推
余清富
發哥晚安,雖然沒骨幹但是有骨氣,有能力才能最後的勝利,用盡力氣的運動愉快。
2018-12-23 18:45 ·
1
個人推
許小蝦🦐
運動愉快
2018-12-23 18:56 ·
1
個人推
廖晨興
晚安,運動愉快。😀😀😀
2018-12-23 18:59 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
假日半馬飆速愉快 !!
2018-12-23 19:07 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,半馬跑輕鬆愉快。
2018-12-23 19:13 ·
2
個人推
張 志文
發哥漂亮完賽,超棒的!
2018-12-23 20:16 ·
1
個人推
林全宏
晚安,謝謝鼓勵讚美
2018-12-23 20:17 ·
2
個人推
黃鈺隆
發哥晚安,半馬愉快~
2018-12-23 20:40 ·
1
個人推
陳在勉
發哥 晚安 半馬訓練飆速愉快^ ^
2018-12-23 20:41 ·
1
個人推
莊玉麟
半馬愉快,晚安
2018-12-23 21:07 ·
2
個人推
Jacky
發哥晚安,半馬自訓愉快
2018-12-23 21:11 ·
1
個人推
呂理用
晚安!晨跑自主半馬舒暢開心!
2018-12-23 21:37 ·
2
個人推
鄭麗珍
晚安~恭喜漂亮完賽,讚~
2018-12-23 22:03 ·
1
個人推
林志明
發哥晚安~恭喜雨中漂亮完賽,讚喔👍
2018-12-23 22:21 ·
1
個人推
黃新穆
發哥晚安 恭喜半馬無傷完賽😃
2018-12-23 22:31 ·
2
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
恭喜漂亮完賽,讚~
2018-12-23 22:56 ·
1
個人推
David
恭喜完賽~忘了!昨晚才騎車經過~
2018-12-23 23:18 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
恭喜發哥漂亮完賽,晚安~
2018-12-23 23:32 ·
1
個人推
何泰義
恭喜完賽
2018-12-24 07:01 ·
1
個人推
Shunzon
恭喜高速完賽!
2018-12-24 07:47 ·
1
個人推
Ethan
恭喜漂亮完賽
2018-12-24 08:03 ·
1
個人推
郭耀宗
早安,恭喜漂亮完賽。
2018-12-24 09:13 ·
1
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Alex Liu L
發哥,恭喜完賽👍
2018-12-24 10:08 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜半馬完賽
2018-12-24 14:56 ·
1
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顧冠緯
🎄聖誕快樂!恭喜發哥順利完賽!
2018-12-24 19:46 ·
1
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Eric Tseng
恭喜完賽!平安夜愉快!
2018-12-24 20:17 ·
1
個人推
黃新穆
發哥晚安 聖誕夜平安開心😃
2018-12-24 21:08 ·
2
個人推
侯忠義
恭喜漂亮完賽
2018-12-24 22:44 ·
1
個人推
潘索隆
恭喜發哥漂亮完賽~
2018-12-24 22:51 ·
1
個人推
Hsing Kuo
晚安 平安夜都平安,恭喜發哥快破2了……
2018-12-24 23:07 ·
1
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莊玉麟
平安夜愉快“晚安
2018-12-24 23:18 ·
2
個人推
John Chen
發哥,晚安
平安夜愉快……☘️☘️☘️
2018-12-24 23:29 ·
1
個人推
Jonas Wu
早安啊,耶誕節快樂
2018-12-25 07:22 ·
1
個人推
許小蝦🦐
早安,聖誕佳節愉快🎅🎅
2018-12-25 07:41 ·
1
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Jordan Cheng
早安~耶誕快樂
2018-12-25 07:55 ·
1
個人推
張 志文
發哥早安,耶誕快樂~
2018-12-25 09:09 ·
1
個人推
李清恩
阿發兄早佳節快樂
2018-12-25 10:22 ·
2
個人推
永青
恭喜完賽哦
2018-12-25 18:38 ·
2
個人推
朱建頴
市長就職典禮快樂,大家發大財。
2018-12-25 18:39 ·
1
個人推
林全宏
晚安,聖誕節用餐愉快
2018-12-25 19:24 ·
2
個人推
顧冠緯
發哥晚安聖誕節🎄開心
2018-12-25 19:26 ·
1
個人推
SuApin
聖誕節怏樂
2018-12-25 19:38 ·
葉文聰
發哥 恭喜漂亮完賽~👍
2018-12-25 20:56 ·
朱大煦
發哥 晚安
雨中路跑,汗水與雨水令人傻傻分不清
恭喜超超高速完賽~
2018-12-25 22:02 ·
畯(準仔)
恭喜帥氣完賽!
2018-12-25 22:44 ·
1
個人推
Amos
恭喜漂亮完賽!
2018-12-28 22:05 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
05'30"
00:11'11"
3
05'41"
00:16'52"
4
05'33"
00:22'25"
5
05'48"
00:28'13"
6
05'30"
00:33'43"
7
05'30"
00:39'13"
8
06'31"
00:45'44"
9
05'48"
00:51'32"
10
05'38"
00:57'10"
11
06'11"
01:03'21"
12
05'39"
01:09'00"
13
05'49"
01:14'49"
14
05'44"
01:20'33"
15
05'48"
01:26'21"
16
06'02"
01:32'23"
17
05'57"
01:38'20"
18
05'45"
01:44'05"
19
06'48"
01:50'53"
20
06'05"
01:56'58"
21
05'53"
02:02'51"
21.4
05'26"
02:05'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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