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忠欽
新北市
ID 3736
36 位追隨者
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忠欽
全馬
|
05:47:19
|
08:13/km
|
第128馬
2018 通霄濱海追風馬拉松
官方成績
日期
2018-12-16
成績
05:47:19
總名次
712 / 1216
分組名次
260 / 381
平均速度
08:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'17")
00:36'17" (+04'00")
01:10'28" (+00'37")
10 km
(01:10'28")
00:34'11" (+01'54")
15 km
(01:42'45")
00:32'17"
01:09'51"
20 km
(02:20'19")
00:37'34" (+05'17")
25 km
(02:56'23")
00:36'04" (+03'47")
01:23'40" (+13'49")
30 km
(03:43'59")
00:47'36" (+15'19")
35 km
(04:29'46")
00:45'47" (+13'30")
01:39'29" (+29'38")
40 km
(05:23'28")
00:53'42" (+21'25")
Finish
(05:47:19)
日期:
2018-12-16 06:29
-
總爬升:
537 m
-
卡路里:
2372 Cal
-
總步數:
64364
-
平均步頻:
185
-
平均步幅:
66 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'18"
(08'18")
08'17" (+02'14")
1001 / 1001
169 / 71
2
06'55"
(15'13")
06'54" (+00'51")
1002 / 2003
176 / 82
3
07'10"
(22'23")
07'06" (+01'03")
1008 / 3012
173 / 81
4
07'05"
(29'28")
07'00" (+00'57")
1009 / 4022
173 / 82
5
06'55"
(36'23")
06'50" (+00'47")
1010 / 5032
174 / 83
展開計圈分析
6
06'51"
(43'14")
06'50" (+00'47")
1002 / 6035
174 / 84
7
07'26"
(50'40")
07'22" (+01'19")
1008 / 7044
175 / 77
8
06'34"
(57'14")
06'31" (+00'28")
1006 / 8049
175 / 87
9
06'30"
(01:03'44")
06'28" (+00'25")
1004 / 9054
175 / 87
10
06'49"
(01:10'33")
06'47" (+00'44")
1002 / 10057
178 / 82
11
06'17"
(01:16'50")
06'14" (+00'11")
1006 / 11063
176 / 90
12
06'57"
(01:23'47")
06'56" (+00'53")
1000 / 12064
185 / 77
13
06'08"
(01:29'55")
06'07" (+00'04")
1001 / 13065
178 / 91
14
06'49"
(01:36'44")
06'47" (+00'44")
1003 / 14068
180 / 81
15
06'10"
(01:42'54")
06'06" (+00'03")
1009 / 15078
177 / 92
16
06'10"
(01:49'04")
06'09" (+00'06")
1002 / 16080
176 / 92
17
06'18"
(01:55'22")
06'16" (+00'13")
1004 / 17085
176 / 90
18
09'06"
(02:04'28")
09'02" (+02'59")
1007 / 18092
163 / 67
19
07'25"
(02:11'53")
07'24" (+01'21")
1001 / 19093
197 / 68
20
08'34"
(02:20'27")
08'32" (+02'29")
1002 / 20095
192 / 60
21
06'17"
(02:26'44")
06'14" (+00'11")
1007 / 21103
175 / 91
22
06'17"
(02:33'01")
06'14" (+00'11")
1007 / 22110
175 / 91
23
08'05"
(02:41'06")
08'02" (+01'59")
1006 / 23116
189 / 65
24
06'04"
(02:47'10")
06'03"
1000 / 24117
174 / 94
25
09'22"
(02:56'32")
09'21" (+03'18")
1000 / 25118
176 / 60
26
09'41"
(03:06'13")
09'38" (+03'35")
1004 / 26122
177 / 58
27
07'15"
(03:13'28")
07'12" (+01'09")
1004 / 27127
185 / 74
28
13'29"
(03:26'57")
13'23" (+07'20")
1006 / 28134
160 / 46
29
07'23"
(03:34'20")
07'22" (+01'19")
1002 / 29136
192 / 70
30
09'52"
(03:44'12")
09'47" (+03'44")
1006 / 30143
216 / 47
31
06'33"
(03:50'45")
06'31" (+00'28")
1004 / 31148
178 / 85
32
08'36"
(03:59'21")
08'36" (+02'33")
1000 / 32147
183 / 63
33
11'57"
(04:11'18")
11'50" (+05'47")
1008 / 33156
178 / 47
34
10'48"
(04:22'06")
10'45" (+04'42")
1003 / 34159
181 / 51
35
08'03"
(04:30'09")
08'00" (+01'57")
1004 / 35164
203 / 61
36
09'49"
(04:39'58")
09'46" (+03'43")
1004 / 36169
213 / 48
37
14'03"
(04:54'01")
13'57" (+07'54")
1006 / 37175
184 / 38
38
09'25"
(05:03'26")
09'21" (+03'18")
1005 / 38181
205 / 52
39
10'28"
(05:13'54")
10'26" (+04'23")
1002 / 39183
240 / 39
40
09'55"
(05:23'49")
09'50" (+03'47")
1007 / 40190
199 / 50
41
08'02"
(05:31'51")
07'58" (+01'55")
1007 / 41198
196 / 63
42
09'05"
(05:40'56")
09'04" (+03'01")
1000 / 42198
197 / 55
賽後評分:
賽道規劃尚可,補給不錯。
給 4 星
12月累積里程 :
106.65 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
蔡文彬
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'17"
00:08'17"
2
06'55"
00:15'12"
3
07'10"
00:22'22"
4
07'00"
00:29'22"
5
06'55"
00:36'17"
6
06'52"
00:43'09"
7
07'26"
00:50'35"
8
06'34"
00:57'09"
9
06'30"
01:03'39"
10
06'49"
01:10'28"
11
06'18"
01:16'46"
12
06'57"
01:23'43"
13
06'08"
01:29'51"
14
06'46"
01:36'37"
15
06'08"
01:42'45"
16
06'15"
01:49'00"
17
06'15"
01:55'15"
18
09'00"
02:04'15"
19
07'25"
02:11'40"
20
08'39"
02:20'19"
21
06'14"
02:26'33"
22
06'18"
02:32'51"
23
08'04"
02:40'55"
24
06'07"
02:47'02"
25
09'21"
02:56'23"
26
09'32"
03:05'55"
27
07'20"
03:13'15"
28
13'21"
03:26'36"
29
07'31"
03:34'07"
30
09'52"
03:43'59"
31
06'33"
03:50'32"
32
08'32"
03:59'04"
33
11'57"
04:11'01"
34
10'52"
04:21'53"
35
07'53"
04:29'46"
36
09'48"
04:39'34"
37
14'05"
04:53'39"
38
09'24"
05:03'03"
39
10'28"
05:13'31"
40
09'57"
05:23'28"
41
07'50"
05:31'18"
42
09'21"
05:40'39"
42.8
08'18"
05:47'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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