筱卉 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

筱卉基隆
ID 338151

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10.0 km | 01:56:37 | 11:39/km

2018 國際扶輪反毒公益路跑暨嘉年華會

官方成績
日期	2018-12-23
成績	01:56:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:39/km

日期: 2018-12-23 07:50 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

07'59" (+00'14")

406 / 406

2

03'18"

(06'33")

08'09" (+00'24")

404 / 810

3

03'20"

(09'53")

08'14" (+00'29")

404 / 1215

4

03'22"

(13'15")

08'24" (+00'39")

400 / 1615

5

03'11"

(16'26")

08'10" (+00'25")

389 / 2005

展開計圈分析

基隆

筱卉

·

第一次狼狽跑完，濕透啦！☔☔

賽前宣言: 好期待，一起加油吧~

賽後評分: 無
給 3 星

12月累積里程 : 10.25 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'18"	00:16'26"
3	11'00"	00:27'26"
4	08'40"	00:36'06"
5	09'20"	00:45'26"
6	10'06"	00:55'32"
7	12'45"	01:08'17"
8	12'00"	01:20'17"
9	13'09"	01:33'26"
10	13'20"	01:46'46"
10.2	15'52"	01:50'44"

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