5.4 km | 00:26:50 | 04:56/km日期: 2018-12-21 06:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'25" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 07'34" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+06'00") | 96 / 1096 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 2096 |
| 4 | | 11'03" (+06'39") | 90 / 2186 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3186 |
| 6 | | 08'17" (+03'53") | 120 / 3307 |
| 7 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 4307 |
| 8 | | 14'31" (+10'07") | 68 / 4376 |
| 9 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5376 |
| 10 | | 03'50" | 51 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'09" | 00:09'34" |
| 3 | 05'04" | 00:14'38" |
| 4 | 05'03" | 00:19'41" |
| 5 | 07'34" | 00:27'15" |
| 5.4 | 04'19" | 00:29'06" |
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