Grant Lee 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.6 km | 01:14:48 | 05:56/km

日期: 2018-12-21 15:00 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'33" / 06'18" / 06'09" / 06'02" / 06'13" / 05'51" / 04'29" / 05'33" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 05'57" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 172.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 阿建 (新竹瘋) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'18"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	06'02"	00:25'02"
5	06'13"	00:31'15"
6	05'51"	00:37'06"
7	04'29"	00:41'35"
8	05'33"	00:47'08"
9	05'56"	00:53'04"
10	05'43"	00:58'47"
11	05'55"	01:04'42"
12	05'57"	01:10'39"
12.6	07'01"	01:14'51"

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朋友動態

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