10.1 km | 00:49:10 | 04:52/km日期: 2018-12-20 18:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'18" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 04'56" / 04'44" / 04'45" / 04'42" / 04'26" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'52") | 1002 / 1002 | 192 / 97 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 1002 / 2005 | 197 / 102 |
| 3 | | 04'57" (+00'31") | 1005 / 3010 | 199 / 101 |
| 4 | | 04'56" (+00'30") | 1001 / 4012 | 200 / 101 |
| 5 | | 05'00" (+00'34") | 1004 / 5017 | 201 / 99 |
| 6 | | 04'56" (+00'30") | 1008 / 6025 | 201 / 100 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1002 / 7027 | 201 / 105 |
| 8 | | 04'44" (+00'18") | 1003 / 8031 | 203 / 103 |
| 9 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 9031 | 204 / 104 |
| 10 | | 04'26" | 1009 / 10041 | 206 / 108 |
| 11 | | 03'28" | 91 / 10132 | 202 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'58" | 00:10'16" |
| 3 | 04'59" | 00:15'15" |
| 4 | 04'57" | 00:20'12" |
| 5 | 05'02" | 00:25'14" |
| 6 | 04'56" | 00:30'10" |
| 7 | 04'44" | 00:34'54" |
| 8 | 04'45" | 00:39'39" |
| 9 | 04'42" | 00:44'21" |
| 10 | 04'26" | 00:48'47" |
| 10.1 | 04'12" | 00:49'10" |
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