12.0 km | 01:01:58 | 05:09/km日期: 2018-12-19 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'02" / 05'00" / 05'10" / 05'01" / 04'57" / 05'04" / 05'12" / 04'55" / 04'43" / 05'07" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'59") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'00" (+00'09") | 2400 / 4400 |
| 3 | | 05'16" (+00'25") | 800 / 5200 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 2400 / 7600 |
| 5 | | 05'20" (+00'29") | 800 / 8400 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 2400 / 10800 |
| 7 | | 04'51" | 800 / 11600 |
| 8 | | 05'17" (+00'26") | 422 / 12022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.67 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
3015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'02" | 00:16'43" |
| 4 | 05'00" | 00:21'43" |
| 5 | 05'10" | 00:26'53" |
| 6 | 05'01" | 00:31'54" |
| 7 | 04'57" | 00:36'51" |
| 8 | 05'04" | 00:41'55" |
| 9 | 05'12" | 00:47'07" |
| 10 | 04'55" | 00:52'02" |
| 11 | 04'43" | 00:56'45" |
| 12 | 05'07" | 01:01'52" |
| 12.0 | 05'15" | 01:01'59" |
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