4.0 km | 00:28:08 | 06:59/km日期: 2018-12-03 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'31" / 06'54" / 06'50" / 06'41" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'54") | 1005 / 1005 | 173 / 77 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1006 / 2012 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1009 / 3021 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'35" | 1002 / 4024 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'54" | 00:14'25" |
| 3 | 06'50" | 00:21'15" |
| 4 | 06'41" | 00:27'56" |
| 4.0 | 10'09" | 00:28'08" |
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