7.1 km | 00:40:51 | 05:46/km日期: 2018-12-14 11:16 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6958 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'02" / 05'56" / 05'28" / 05'36" / 05'06" / 05'16" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'46") | 1007 / 1007 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'02" (+01'00") | 1003 / 2010 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'49") | 1008 / 3018 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'26") | 1005 / 4023 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'35" (+00'33") | 1009 / 5033 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'02" | 1003 / 6036 | 173 / 114 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1003 / 7039 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'47" (+00'45") | 77 / 7117 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'02" | 00:12'43" |
| 3 | 05'56" | 00:18'39" |
| 4 | 05'28" | 00:24'07" |
| 5 | 05'36" | 00:29'43" |
| 6 | 05'06" | 00:34'49" |
| 7 | 05'16" | 00:40'05" |
| 7.1 | 09'51" | 00:40'51" |
留言 
展開計圈分析
