6.0 km | 00:36:51 | 06:06/km日期: 2018-12-13 19:36 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'28") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1004 / 2006 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3006 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'54" | 1003 / 4010 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1001 / 5012 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1001 / 6013 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 29 / 6043 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'02" | 00:18'29" |
| 4 | 05'56" | 00:24'25" |
| 5 | 05'59" | 00:30'24" |
| 6 | 06'15" | 00:36'39" |
| 6.0 | 06'42" | 00:36'51" |
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