9.2 km | 00:53:46 | 05:51/km日期: 2018-12-14 18:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.67 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
3015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'49" | 00:17'36" |
| 4 | 05'51" | 00:23'27" |
| 5 | 05'57" | 00:29'24" |
| 6 | 05'54" | 00:35'18" |
| 7 | 05'50" | 00:41'08" |
| 8 | 05'46" | 00:46'54" |
| 9 | 05'49" | 00:52'43" |
| 9.2 | 05'42" | 00:53'47" |
留言 
