10.5 km | 00:59:59 | 05:42/km日期: 2018-12-10 17:48 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10078 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'27" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1002 / 1002 | 162 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1002 / 2004 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'26" | 1001 / 3006 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4006 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 5007 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6008 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 7010 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1007 / 8017 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 9024 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 10027 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'44" (+00'18") | 516 / 10543 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 438.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'27" | 00:17'37" |
| 4 | 05'37" | 00:23'14" |
| 5 | 05'37" | 00:28'51" |
| 6 | 05'27" | 00:34'18" |
| 7 | 05'31" | 00:39'49" |
| 8 | 05'34" | 00:45'23" |
| 9 | 05'41" | 00:51'04" |
| 10 | 05'42" | 00:56'46" |
| 10.5 | 06'13" | 00:59'59" |
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