13.0 km | 01:10:39 | 05:25/km日期: 2018-12-06 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 06'13" / 06'12" / 05'33" / 05'29" / 05'13" / 05'10" / 05'01" / 04'56" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'11" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'06") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'10" | 10000 / 13000 |
| 3 | | 04'22" | 13 / 13013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.67 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
3015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'13" | 00:12'39" |
| 3 | 06'12" | 00:18'51" |
| 4 | 05'33" | 00:24'24" |
| 5 | 05'29" | 00:29'53" |
| 6 | 05'13" | 00:35'06" |
| 7 | 05'10" | 00:40'16" |
| 8 | 05'01" | 00:45'17" |
| 9 | 04'56" | 00:50'13" |
| 10 | 05'03" | 00:55'16" |
| 11 | 05'03" | 01:00'19" |
| 12 | 05'07" | 01:05'26" |
| 13 | 05'11" | 01:10'37" |
| 13.0 | 04'48" | 01:10'41" |
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