Tse-Feng Shen 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-Feng Shen 桃園
ID 365137

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5.0 km | 00:38:54 | 07:46/km

日期: 2018-12-04 20:14 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'44" / 07'49" / 07'52" / 07'41" / 08'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'38"

1014 / 1014

2

07'54"

(14'38")

07'48" (+01'10")

1011 / 2026

3

07'54"

(22'32")

07'53" (+01'15")

1000 / 3027

4

07'45"

(30'17")

07'42" (+01'04")

1005 / 4032

5

08'22"

(38'39")

08'26" (+01'48")

990 / 5023

12月累積里程 : 8.60 km

日本阿灰累積 : 17.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'49"	00:14'33"
3	07'52"	00:22'25"
4	07'41"	00:30'06"
5	08'26"	00:38'32"
5.0	00'00"	00:38'39"

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