Ho Wing Kin 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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10.7 km | 01:25:19 | 07:57/km

日期: 2018-12-02 16:08 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 144

Pace: 06'43" / 07'38" / 09'04" / 05'54" / 06'16" / 07'53" / 06'26" / 10'57" / 08'12" / 08'45" / 10'35" /

12月累積里程 : 89.17 km

ASICS GT2000 6 累積 : 238.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Shirley Tam 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'38"	00:14'21"
3	09'04"	00:23'25"
4	05'54"	00:29'19"
5	06'16"	00:35'35"
6	07'53"	00:43'28"
7	06'26"	00:49'54"
8	10'57"	01:00'51"
9	08'12"	01:09'03"
10	08'45"	01:17'48"
10.7	10'32"	01:25'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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