7.0 km | 00:31:34 | 04:30/km日期: 2018-12-03 19:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'30" / 04'32" / 04'33" / 04'31" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'05" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.62 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
926.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'28" | 00:09'02" |
| 3 | 04'30" | 00:13'32" |
| 4 | 04'32" | 00:18'04" |
| 5 | 04'33" | 00:22'37" |
| 6 | 04'31" | 00:27'08" |
| 7 | 04'25" | 00:31'33" |
| 7.0 | 03'42" | 00:31'35" |
展開計圈分析
留言 
