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    Vincent Wu 台中
    ID 204494
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Wu 
    全馬 | 03:55:04 | 05:34/km | 第15馬
    虎馬全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績03:55:04
    總名次268 / 3690
    分組名次47 / 702
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'46")
    		00:29'46" (+05'09")00:57'01" (+05'06")
    10 km(00:57'01")
    		00:27'15" (+02'38")
    15 km(01:22'41")
    		00:25'40" (+01'03")00:52'36" (+00'41")
    20 km(01:49'37")
    		00:26'56" (+02'19")
    25 km(02:14'14")
    		00:24'37"00:51'55"
    30 km(02:41'32")
    		00:27'18" (+02'41")
    35 km(03:09'00")
    		00:27'28" (+02'51")00:59'19" (+07'24")
    40 km(03:40'51")
    		00:31'51" (+07'14")
    Finish(03:55:04)

    日期: 2018-12-02 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2886 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'23"  (08'23")
    		08'23" (+03'36")1000 / 1000
    2
    05'46"  (14'09")
    		05'46" (+00'59")1000 / 2000
    3
    05'38"  (19'47")
    		05'38" (+00'51")1000 / 3000
    4
    05'03"  (24'51")
    		05'03" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'55"  (29'46")
    		04'55" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'32")
    		05'45" (+00'58")1000 / 6000
    7
    04'47"  (40'20")
    		04'47"1000 / 7000
    8
    05'46"  (46'06")
    		05'46" (+00'59")1000 / 8000
    9
    04'54"  (51'00")
    		04'54" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'59"  (57'00")
    		05'59" (+01'12")1000 / 10000
    11
    04'57"  (01:01'58")
    		04'57" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'00"  (01:06'59")
    		05'00" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:12'43")
    		05'44" (+00'57")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:17'48")
    		05'04" (+00'17")1000 / 14000
    15
    04'52"  (01:22'41")
    		04'52" (+00'05")1000 / 15000
    16
    07'17"  (01:29'58")
    		07'17" (+02'30")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:34'54")
    		04'56" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:39'53")
    		04'59" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'51"  (01:44'45")
    		04'51" (+00'04")1000 / 19000
    20
    04'51"  (01:49'37")
    		04'51" (+00'04")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:54'48")
    		05'11" (+00'24")1000 / 21000
    22
    04'51"  (01:59'40")
    		04'51" (+00'04")1000 / 22000
    23
    04'49"  (02:04'29")
    		04'49" (+00'02")1000 / 23000
    24
    04'56"  (02:09'26")
    		04'56" (+00'09")1000 / 24000
    25
    04'48"  (02:14'14")
    		04'48" (+00'01")1000 / 25000
    26
    05'42"  (02:19'56")
    		05'42" (+00'55")1000 / 26000
    27
    05'05"  (02:25'01")
    		05'05" (+00'18")1000 / 27000
    28
    05'52"  (02:30'53")
    		05'52" (+01'05")1000 / 28000
    29
    05'01"  (02:35'55")
    		05'01" (+00'14")1000 / 29000
    30
    05'36"  (02:41'32")
    		05'36" (+00'49")1000 / 30000
    31
    05'00"  (02:46'32")
    		05'00" (+00'13")1000 / 31000
    32
    05'01"  (02:51'34")
    		05'01" (+00'14")1000 / 32000
    33
    06'17"  (02:57'51")
    		06'17" (+01'30")1000 / 33000
    34
    05'08"  (03:03'00")
    		05'08" (+00'21")1000 / 34000
    35
    05'59"  (03:08'59")
    		05'59" (+01'12")1000 / 35000
    36
    08'02"  (03:17'02")
    		08'02" (+03'15")1000 / 36000
    37
    05'39"  (03:22'42")
    		05'39" (+00'52")1000 / 37000
    38
    06'52"  (03:29'35")
    		06'52" (+02'05")1000 / 38000
    39
    05'38"  (03:35'13")
    		05'38" (+00'51")1000 / 39000
    40
    05'37"  (03:40'50")
    		05'37" (+00'50")1000 / 40000
    41
    06'40"  (03:47'31")
    		06'40" (+01'53")1000 / 41000
    42
    05'27"  (03:52'58")
    		05'27" (+00'40")1000 / 42000
    43
    02'02"  (03:55'00")
    		04'43" 433 / 42433
    台中
    Vincent Wu
    天未亮的會場，濃霧中
    · 留言
    台中
    Vincent Wu
    眼睛都是汗水!
    · 留言
    賽前宣言: 支持優質賽事
    賽後評分: 路線可以再調整ㄧ下，有再流暢ㄧ點的空間。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 164.17 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    David Chiu, 張 志文 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'23"00:08'23"
    205'47"00:14'10"
    305'38"00:19'48"
    405'03"00:24'51"
    504'55"00:29'46"
    605'46"00:35'32"
    704'48"00:40'20"
    805'46"00:46'06"
    904'55"00:51'01"
    1006'00"00:57'01"
    1104'57"01:01'58"
    1205'01"01:06'59"
    1305'44"01:12'43"
    1405'05"01:17'48"
    1504'53"01:22'41"
    1607'17"01:29'58"
    1704'57"01:34'55"
    1804'59"01:39'54"
    1904'51"01:44'45"
    2004'52"01:49'37"
    2105'12"01:54'49"
    2204'51"01:59'40"
    2304'50"02:04'30"
    2404'56"02:09'26"
    2504'48"02:14'14"
    2605'42"02:19'56"
    2705'06"02:25'02"
    2805'52"02:30'54"
    2905'01"02:35'55"
    3005'37"02:41'32"
    3105'01"02:46'33"
    3205'01"02:51'34"
    3306'18"02:57'52"
    3405'08"03:03'00"
    3506'00"03:09'00"
    3608'02"03:17'02"
    3705'40"03:22'42"
    3806'53"03:29'35"
    3905'38"03:35'13"
    4005'38"03:40'51"
    4106'40"03:47'31"
    4205'27"03:52'58"
    42.404'43"03:55'01"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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