4.0 km | 00:19:35 | 04:53/km日期: 2018-11-27 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3206 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'01" / 04'55" / 04'48" / 04'45" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 501 / 501 | 166 / 118 |
| 2 | | 04'53" (+00'14") | 510 / 1012 | 165 / 123 |
| 3 | | 04'52" (+00'13") | 512 / 1524 | 164 / 124 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 500 / 2025 | 165 / 125 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 503 / 2528 | 162 / 128 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 510 / 3038 | 161 / 129 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 508 / 3547 | 159 / 133 |
| 8 | | 04'39" | 505 / 4053 | 160 / 133 |
| 9 | | 06'24" (+01'45") | 5 / 4058 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'55" | 00:09'56" |
| 3 | 04'48" | 00:14'44" |
| 4 | 04'45" | 00:19'29" |
| 4.0 | 19'13" | 00:19'35" |
留言 
展開計圈分析
