3.9 km | 00:25:34 | 06:29/km日期: 2018-11-25 22:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 06'24" / 07'28" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'59") | 384 / 1384 |
| 3 | | 04'28" (+00'15") | 400 / 1784 |
| 4 | | 18'35" (+14'22") | 80 / 1864 |
| 5 | | 04'13" | 400 / 2264 |
| 6 | | 17'32" (+13'19") | 85 / 2350 |
| 7 | | 05'20" (+01'07") | 400 / 2750 |
| 8 | | 24'10" (+19'57") | 62 / 2812 |
| 9 | | 04'15" (+00'02") | 400 / 3212 |
| 10 | | 21'31" (+17'18") | 69 / 3282 |
| 11 | | 04'40" (+00'27") | 400 / 3682 |
| 12 | | 18'27" (+14'14") | 81 / 3763 |
| 13 | | 07'27" (+03'14") | 176 / 3939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
732.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'24" | 00:11'58" |
| 3 | 07'28" | 00:19'26" |
| 3.9 | 09'57" | 00:28'47" |
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