5.0 km | 00:29:54 | 05:57/km日期: 2018-11-22 18:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+02'55") | 1001 / 1001 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'51" (+02'34") | 1006 / 2007 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+02'38") | 1005 / 3013 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+02'39") | 1006 / 4019 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'45" (+02'28") | 1004 / 5023 | 181 / 95 |
| 6 | | 03'17" | 15 / 5039 | 200 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 05'55" | 00:18'01" |
| 4 | 05'59" | 00:24'00" |
| 5 | 05'47" | 00:29'47" |
| 5.0 | 07'40" | 00:29'54" |
展開計圈分析
留言 
