8.0 km | 00:47:01 | 05:52/km日期: 2018-11-19 15:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 06'13" / 06'05" / 05'54" / 05'59" / 06'02" / 05'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1002 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.53 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
478.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 06'05" | 00:18'36" |
| 4 | 05'54" | 00:24'30" |
| 5 | 05'59" | 00:30'29" |
| 6 | 06'02" | 00:36'31" |
| 7 | 05'50" | 00:42'21" |
| 8.0 | 04'39" | 00:47'01" |
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